9 правил купания на Крещение для одесситов

11.01.2016 17:21
567

Решили искупаться на Крещение? Подкрепите своё решение знанием правил о купании в ледяной воде.

Одесситам, желающим принять участие в крещенских купаниях, пресс-служба Одесского горсовета напоминает простые правила безопасности, которые помогут избежать несчастных случаев и переохлаждения во время купания в ледяной воде:

  • купаться только в установленных местах в присутствии представителей службы спасения и медицинских работников;
  • перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки и купаться в состоянии алкогольного опьянения;
  • к месту купания необходимо подходить в удобной, нескользящей обуви, которая легко снимается, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног;
  • проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчива;
  • погружаться в холодную воду лучше всего по шею, чтобы не намочить голову — это позволит избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
  • при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Находиться в воде нужно не более одной минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма;
  • если с вами ребёнок, следите за ним во время его погружения в воду. Ребёнок, испугавшись, может легко забыть, что он умеет плавать;
  • после купания (погружения) разотрите себя и ребёнка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
  • с целью уменьшения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай из заранее подготовленного термоса.

Нельзя также забывать, что купание в холодной воде запрещено при острых и хронических заболеваниях.

Рассказать

Читайте также